Jumping Fitness
Termin:
Donnerstags, 18:00-19:00
Ort: Turnhalle
Kursleitung: Iris Ermke
Anmeldung und nähere Auskünfte: Yolawo Widgets
Für dieses Kursangebot fallen Zusatzkosten an. Es gibt einen Mitglieder- und Nichtmitgliedertatif!
Beschreibung
Jumping Fitness ist ein Workout, das auspowert und wirklich viel Spaß macht. Das Training auf dem Trampolin stärkt den Gleichgewichtssinn, verbessert die Beweglichkeit und die Koordination.
Dieser Kurs wird in mittlerer Intensität durchgeführt. Tabata erlaubt ;-)
Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken bereithalten.
Schwangere, Personen mit einem Herzschrittmacher oder einer künstlichen Hüfte können leider nicht am Training teilnehmen.
Bandscheibenvorfälle, künstliches Knie oder sonstige gesundheitliche Vorgeschichten bitte mit der Übungsleitung besprechen.
