Parkour / Freerunning
Geeignet ab 10 Jahren
Termin:
Samstags, 8:00-11:00
Ort: Sporthalle
Kursleitung, Anmeldung und weitere Infos: Niklas Weber (016099193632)
Cororna-bedingtes Treffen zu Beginn am oberen Eingang zum Sportzentrum!
Beschreibung:
Parkour ist eine Sportart, bei welcher du lernst unter Überwindung sämtlicher Hindernisse den kürzesten oder effizientesten Weg von A zum selbst gewähltem Ziel B zu erreichen. Zu Beginn des Trainings findet eine Aufwärmphase statt. Anschließend wird Kraft, Ausdauer und Technik mit verschiedenen Geräten wie Kästen, Matten, Trampolin, Bänken und Cubes trainiert. Die Grundtechniken werden vermittelt und perfektioniert. Speziell beim Freerunning geht es darum, dass man sich frei und kreativ bewegt. Auch akrobatische Einlagen kommen hier zum Einsatz.
