Locker vom Hocker

"Locker vom Hocker" zur Erhaltung der Mobilität im Alter. 

Termin: Ab Mittwoch, den 19.01.2022 von 11:15 - 12:45 Uhr

Insgesamt 8 Kurseinheiten. Nichtmitglieder zahlen 40,00 €, Mitglieder die Hälfte.

Kursleitung: Julia Stahl

In diesem Kurslernen Sie auf dem Stuhl durch kleine Bewegungsabfolgen, wie Sie z.B. Ihre Füße und Ihr Becken, also den Boden und den Stuhl als Unterstützungmit einsetzen, um sich wieder leichter im Alltag zu bewegen. Nach und nach lösen die neuen Bewegungen die altenBewegungs-Gewohnheiten ab.

Wir machen viel Pause und arbeiten ohne Anstrengung.