Jumping Workout

 
Termine:

Dienstags, 19:00-20:00
Ort: Turnhalle

Kursleitung, Anmeldung weitere Informationen: Meike Balster, Tel.: 0178/6045536 (ab 14 Uhr) oder per Mail: meike.kling@gmx.de
 

Beschreibung:

Jumping Workout ist ein gelenk- und rückenschonendes Herz-Kreislauf-Training auf Trampolinen zur Musik. Es beinhaltet Elemente aus Aerobic, aus dem Kraftsport stammende Moves, Sprints, Pump- & Boxvariationen. Auch die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen geschult.

TeilnehmerInnen ab 16 Jahre sind herzlich willkommen.

 
 
 
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