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Duisburg, die dritte Runde
So, das war es dann mal wieder!
Nach vielversprechender Anfahrt - die Temperaturen in Breckerfeld lagen bei 17°C - und schönstem Sonnenwetter absolvierten wir unseren letzten Lauf der Duisburger Winterlaufserie.
Hier standen die Schattentemperaturen dann schon bei ungewohnten 19° C und auf der sonnigen Strecke kamen wir ganz schön ins Schwitzen. Auf den bewaldeten Abschnitten fühlte sich die Luft aber schön frisch an. Gut die Hälfte der Strecke lief für uns alles nach Plan.
In der zweiten Hälfte liefen wir dann allerdings auf staubiger Strecke an der Regattabahn entlang. Wir bewegten uns regelrecht in einer Staubwolke, weil kein Wind wehte,der den aufgewirbelten Staub aus dem Weg geblasen hätte. Die durch die ungewohnten Temperaturen schneller ermüdeten Muskeln taten ein übriges, die Laufgeschwindigkeit reduzierte sich zusehends. Unsere vorher mutig verkündeten Einlaufzeiten verlängerten sich dementsprechend für alle drei Läufer um einige Minuten:
 
Norbert:   Plan: 1:50 Std  Ziel: 1:55:49 Std (netto)
Alfred   Plan: 1:55 Std  Ziel: 1:58:10 Std (netto)
Andreas Plan: 1:59 Std  Ziel: 1:04:24 Std (netto)
 
Zufriedenstellend war dieses Ergebnis für uns nicht, da es dabei allen gleich ging, trösteten wir uns mit den vorher beschriebenen Ausreden und der Tatsache, dass es ein Lauf „aus dem Training heraus“ war und nur als Testlauf im Trainingsprogramm für den kommenden Hermannslauf diente. Ob das allerdings ein gutes Signal war? Wir werden es am 29. April erfahren!
 
Hier die Ergebnisse des dritten Laufs und die Serienergebnisse:
 

Grosse Serie - 3. Lauf Halbmarathon

 

Platz

AK

Startnr.

 

Name

AK

Verein

Brutto

Netto

1374

(288)

4659

GS

Butterweck, Andreas

M40

TUS Breckerfeld

02:05:34

02:04:24

1137

(29)

4705

GS

Grundmann, Alfred

M60

TUS Breckerfeld

01:59:20

01:58:10

1039

(27)

4660

GS

Thorschmidt, Norbert

M60

TUS Breckerfeld

01:55:56

01:55:49

 
 

Serienwertung Duisburg 2012

 

AK

Startnr.

 

Name

AK

Verein

Brutto

Netto

988

(213)

4659

GS

Butterweck, Andreas

M40

TUS Breckerfeld

04:15:17

04:12:45

897

(23)

4705

GS

Grundmann, Alfred

M60

TUS Breckerfeld

04:09:41

04:07:11

809

(20)

4660

GS

Thorschmidt, Norbert

M60

TUS Breckerfeld

04:03:10

04:02:20

 

 

 

In der kleinen Serie stand auch Sonja wieder am Start. Mit ihrem 12. Platz unter 86 Läufern ihrer Altersklasse lief sie ein gutes Rennen und konnte ihren 9.  Platz in der Seriengesamtwertung sichern.

Kleine Serie - 3. Lauf

AK

Startnr.

 

Name

AK

Verein

Brutto

Netto

73

(12)

615

KS

Wecker, Sonja

W22

TUS Breckerfeld

00:51:33

00:51:00

Suchergebnis – Serienwertung Duisburg 2012

AK

Startnr.

 

Name

AK

Verein

Brutto

Netto

38

(9)

615

KS

Wecker, Sonja

W22

TUS Breckerfeld

01:35:51

01:35:08


TuS-Läufer auch in Arnsberg erfolgreich
Karl-Heinz Besler machte sich mit Lothar Bullert und Klaus Erlenhof am  Sonntag(4.3.) früh am Morgen, wenn andere Mitmenschen sich im Bett noch  einmal umdrehen, auf den Weg zum 13. Arnsberger Eichholz-Cup 2012.  Unterwegs regnete es, aber dann, pünktlich zum Start des 9,4 km-Laufes  (5 Runden) kam die Sonne zum Vorschein. Insgesamt 83 Aktive nahmen am  Hauptlauf teil. Lothar wurde 1. In M70 mit 54:52min., Klaus 1. in M60  mit 38:06min. und Karl-Heinz 3. In M60 mit 45:17min. Nach einer Stärkung am Kuchenbuffet und der abschließenden Siegerehrung ging es zurück nach Breckerfeld.
Bereits in der Woche davor waren Lothar und Klaus bei der  Kreis-Cross-Meisterschaft am Samstag in Wetter (Harkortberg)  erfolgreich: auch hier belegten sie die ersten Plätzen in ihrer Altersklasse. Hans-Jürgen Ackermann belegte den 2. Platz hinter Lothar in der M70.
Am folgenden Sonntag, wie immer viel zu früh am Morgen, wartete ein  weiterer Härtetest auf Klaus: der Halbmarathon in Hamm, nicht unbedingt  seine Lieblingsstrecke!!! Beim letzten Lauf der Winterserie musste der  1.Platz in der AK 60 verteidigt werden. Die Beinmuskeln fragten  entsetzt: €ž”Bist du eigentlich be....t? (Hier muss der Name eines  bekannten Trainers eingesetzt werden) als sie gewahr wurden, was nun  anstand. Sie wussten nicht, das vor dem Zweiten in der AK ein  beruhigender Vorsprung von ca. 7 Minuten bestand. Die Startnummer war  bekannt aus der Ergebnisliste des 10km- und des 15 km-Laufes. Die Parole konnte nur heißen: Dranbleiben! Schließlich musste der erst mal 7  Minuten aufholen. Bei 15km lag die Zeit bei 1:06 Std. also 7 Minuten  langsamer als beim 15km-Lauf. Auf den letzten 6 Kilometern merkten die  Beine dann, dass sie tatsächlich nicht auf einem Kindergeburtstag waren. Schließlich zeigt ein Schild den letzten Kilometer an, das  beschleunigte den Schritt und dem Konkurrenten konnten noch ein paar  Sekunden abgenommen werden. Bei der abschließenden Siegerehrung wurden die ersten Sechs jeder Altersklasse geehrt. Für das leibliche Wohl war  auch bestens gesorgt! Die Organisation war wie jedes Jahr hervorragend!
Übrigens: Neidvoll hat sich Norbert das Bild vom üppigen Kuchenbuffet angesehen. In Duisburg war er leer ausgegangen! Sein Entschluss steht fest: 2013  ist er wieder in Hamm dabei!
 
Bericht von Klaus Erlenhof

Die Winterlaufserien, der 2. Lauf
Nach den guten Vorlagen der ersten Läufe haben wir uns auf den Weg begeben, auch die 15 Kilometer - Strecken zu Laufen. Die Einschätzungen waren allgemein nicht so positiv: Bis auf Klaus, der in sehr guter Verfassung bereits am 12. Februar in Hamm den 1. Platz M 60  mit 59:49 min. erzielte.
Erlenhof, Klaus  1. M 60      TuS Breckerfeld     00:59:49                      (Serie Platz 1 AK)
 
Wir übrigen drei – Alfred, Andreas und Norbert – hatten keine Hoffnung, unter 1:18 Std zu laufen. Und so war es dann auch: Bei gutem Laufwetter – Keine direkte Sonne, ca. 7° C – liefen wir, nachdem wir uns auf der Strecke relativ schnell aus den Augen verloren hatten, alle innerhalb von 40 Sekunden über die Ziellinie. Alfred, zunächst der Langsamste aus der Gruppe, nutzte seine Chance am Ende und überholte bei km 13 Andreas und ca. 500 m vor dem Ziel noch Norbert, der allerdings seine Reserven mobilisierte und zeitgleich mit Alfred über die Ziellinie lief (Bestimmt hätte er noch etwas mehr herausholen können – ein netter Zug!).
 
Grundmann, Alfred        19. M60       TUS Breckerfeld     01:19:15   01:18:38 (Serie Platz  23 AK)
Thorschmidt, Norbert    23. M60       TUS Breckerfeld     01:19:15   01:18:40 (Serie Platz   19 AK)
Butterweck, Andreas   288. M40       TUS Breckerfeld     01:19:55   01:19:18 (Serie Platz 255 AK)
 
Bereits vor unserem Lauf hatte sich Sonja Wecker auf die 5000 m Strecke begeben und konnte sich hier auf dem 9. Platz W 22 einordnen. In der Serienwertung steht sie jetzt auf dem 5. Platz W 22
 
Wecker, Sonja                    9. W22      TUS Breckerfeld     00:22:20     00:22:13 (Serie Platz 5 AK)
 
Wir sind gespannt auf den dritten Lauf!

Die Serie hat begonnen!

Tja, wie schon von Klaus geschrieben, nach Bönen folgen Hamm bzw. Duisburg. Am vergangenen Wochenende trieb es uns wieder hinaus: Klaus  lief die 10 km Runde in Hamm, erreichte eine Zeit von 39:27 min und mit über 1 1/2 min. Vorsprung  einen schönen 2. Platz in seiner Altersklasse M 60.

In Duisburg lief es bei schönstem Wetter ebenfalls rund. Auf der flachen, schnellen 10 km -Strecke erreichte Norbert mit 47:54 min (netto 47:50 min, Platz 15 AK M 60) die schnellste Zeit der drei Breckerfelder und wetzte damit seine Scharte vom Bönener Lauf aus. Er fürchtete wohl, dass Andreas ihn überholen würde. Dazu hat es allerdings nicht gereicht. Mit 49:46 min (netto 49:02 min) und Platz 267 AK M 40) hat aber auch er wieder aufgeholt. Alfred konnte seine persönliche Schmerzmarke dieses Jahres leider nicht ganz knacken: 51.05 min (netto 50:22 min) standen auf der Uhr, als er durch das Ziel lief (Platz 27 AK M 60). Kommentar: „Wenn ich das geahnt hätte! Die zwei Sekunden pro Kilometer wären bestimmt auch noch möglich gewesen.“  Ob das wohl stimmt? Leider lässt es sich nicht mehr feststellen. Hoffnungsschimmer: Das Jahr hat gerade erst begonnen.

Schon wieder auf dem Heimweg war zur Zeit dieses Laufes wohl schon Sonja Wecker, die sich den 5000 m Lauf ausgesucht hatte. In einer Zeit von 21:57 min (netto 21:54 min) erreichte sie den 5. Platz der Altersklasse W 22 und den 27. Platz von 645 Frauen in der Gesamtwertung!

Insgesamt ein zufriedenstellendes Wochenende und auf jeden Fall ein Anreiz zum neuen Angriff auf der 15 Km Strecke in Hamm und Duisburg!

Alfred Grundmann


Volkslauf Unna -Bönen 055Bericht über den „Lauf um Flierich“ (Unna-Bönen) am Sonntag, den 08.01.2012
 
„Same procedure as last year?“ Nicht ganz, denn Alfred, Norbert, Andreas und Klaus hatten diesmal Julia dabei. Genau wie im letzten Jahr wehte ein unangenehmer Wind. Der Start verlief wieder stockend, nur Julia und Klaus kamen gut weg, weil sie sich weit vorne aufgestellt hatten. Die Steigung in Flierich war leider nicht glattgebügelt worden und der Rückweg zum Ziel wurde durch den Gegenwind erschwert. Die beste Plazierung erreichte Klaus (1. In M60) mit 40:43 min. Norbert belegte mit der Zeit von 51:53 min. Platz 13 (M60) und Alfred Platz 18 mit 52:46 min. Andreas erreichte Platz 31 in M40 mit 52:34 min. Vor ihm kam Julia ins Ziel mit 52:26 min. (Platz 9 in W45). Bei Kaffe und Kuchen vor der Siegerehrung mit Verlosung von Gutscheinen fand die Veranstaltung ihren Abschluss. Die 10 km von Bönen waren eine gute Vorbereitung auf die nun anstehende Winter-Laufserie in Duisburg bzw. Hamm.
Klaus Erlenhof
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